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1、原料：

2、三文鱼 (150克)、莲藕 半根、芦笋 6根、玉米笋 1头、彩椒 半个、葱 适量、蚕豆 50克、糖 适量、盐 适量、油 适量、胡椒 适量、柠檬 适量、芝麻 适量

3、步骤：

4、所有材料均洗净哈。水煮开后，调入少许盐和油，将切成条的彩椒，切成片的莲藕，去掉根的芦笋和玉米笋，放入焯烫一下捞出过冷水后沥干，放入大碗中，再放入彩椒，切成片的干葱，调入盐，糖，柠檬汁和鱼露搅拌成沙拉。

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