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学生积极参与“毛毛虫接力”心理游戏，感受人际沟通的重要性，增强团队合作精神。深圳市第二高级中学供图

人民网深圳8月10日电（陈育柱、曹欢庆）“作为一名高三学生，在这关键的一年，你要用什么样的心态来面对高考？怎么样调动积极情绪来高效学习？用哪些方法自我减压？今天，让我们一起寻找答案。”近日，深圳市第二高级中学举行“高三：新征程 心适应”主题班会。

高三14班班主任田雨从“明确目标、从容面对”“全力冲刺、互助相伴”“尽情展示、向阳而生”三个模块，现场为学生做心理辅导。

“我们专门设计了以周为单位的学业训练+心理辅导，在循序渐进的过程中让学生适应高强度的高三课程，培养顽强的意志和严格的自律。”田雨说。

田雨所介绍的心理调适，是深圳市第二高级中学专门为高考生助力的心理课程，通过课堂辅导、团体训练、个案咨询等方式，让高三学生达到“心里有底、心中有数、心无旁骛”的备考状态。

近年来，面对学生群体心理危机日益突出并呈现低龄化趋势的现状，深圳市把心理健康教育作为教育工作的重点，不断健全“健康教育、监测预警、咨询服务、干预处置”的学生心理健康教育工作体系。

深圳市第二高级中学作为广东省首批心理健康教育特色学校，是深圳市心理健康教育的缩影。该校秉承“以尊重的教育培养受尊重的人”办学理念，培养“身心健康有活力、勤奋进取有理想、基础扎实有特长、终身发展有潜能”的学生，将心理健康教育贯穿整个教育教学全过程。

“我们因地制宜制定了特色心理健康教育工作机制，组建了以专职心理教师为核心、班主任和兼职心理教师为骨干、全体教职员参与的优秀心理教师团队，根据各学段学生心理特点设计了心理健康教育课程，同时开展智慧心桥、心育课堂、心理健康月、‘蓝色海洋’心理游园及‘智慧心桥’问卷调查活动，全域、全员、全面开展心理健康教育。”深圳市第二高级中学副校长德尔根曼介绍。

据了解，该校独具特色的数智化心理健康服务模式让心理健康教育走上了快车道。学校围绕学生心理健康这条主线，通过心理危机无感评估筛查与危机预警，提前发现潜在风险并超前干预隐患，通过“数字人”服务载体，联动“家校社医同心圆”，实现心理服务的完整闭环，更加高效、安全、快捷地为学生提供专业心理服务。

“我一进入高三就莫名紧张，总担心自己考不好。幸好学校有心理课，老师给了我们很多应对压力的好办法，比如听音乐、运动、倾诉，还有‘心灵港湾小屋’里的沙盘游戏、情绪宣泄等项目。现在我对高考有了全新的认识，这是一个挑战能力、提高水平、改变自我的好机会。”深圳市第二高级中学高三学生包同学自信满满。